• Personal Trainer Andy Preß • Fliederbogen 38 • 22941 Bargteheide
  • Mo. - So. 08:00 - 20:00 Uhr
  • 0172 656 44 90
  • E-Mail

Abduktoren

  • SCHENKELBINDENSPANNER
Musculus tensor fasciae latae

Ist für die Abspreitzbewegung des Oberschenkels (Abduktion) zuständig. Darüberhinaus wirkt er zudem bei der Beugung (Flexion) im Kniegelenk mit.

Sport

Hürdenlauf, Reiten

Übungen

Seitliches Beinheben

Alltag

einen seitwärtigen Schritt machen

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