• Personal Trainer Andy Preß • Fliederbogen 38 • 22941 Bargteheide
  • Mo. - So. 08:00 - 20:00 Uhr
  • 0172 656 44 90
  • E-Mail

Bizeps

  • ARMBEUGER
  • OBERARMMUSKEL
Musculus biceps brachii

  • dreht den Unterarm, sodass der Handrücken nach unten zeigt (Supination)
  • beugt den Ellenbogen

Sport

Klettern, Rudern, Boxen, Basketball

Übungen

Bizeps-Curls

Alltag

Sie beanspruchen Ihren Bizeps unter anderem, wenn Sie eine Kiste Wasser vom Boden anheben oder wenn Sie eine Autotür öffnen.

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