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Brust

  • GROßER BRUSTMUSKEL
Musculus pectoralis major

Der Musculus pectoralis major bedeckt den gesamten vorderen Rippenbereich in Brusthöhe. Er unterstützt Sie bei der Atmung, da er zur Atemhilfsmuskulatur gehört.

Der große große Brustmuskel besteht aus drei Teilen.

  • Schlüsselbeinteil (pars clavicularis)
  • Brustbein-Rippen-Teil (pars sternocostalis)
  • Bauchteil (Pars abdominalis)

Der Musculus pectoralis major bewirkt eine Anteversion (Anheben nach vorne), Adduktion (Heranführen) und Innenrotation des Arms im Schultergelenk. Bei aufgestützen Armen dient er zusammen mit dem kleinen Brustmuskel (Musculus pectoralis minor) als Atemhilfsmuskel.

Sport

Schwimmen, Turnen

Übungen

Liegestütze, Brustpresse

Alltag

Er ist im Einsatz, wenn Sie zum Beispiel eine Tür aufdrücken oder wenn Sie ein Garagentor herunterziehen. Bei einigen Menschen neigt die Brustmuskulatur zu Verkürzungen, weshalb in diesen Fällen eine regelmäßige Dehnung dieser Muskulatur sinnvoll ist.

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