• Personal Trainer Andy Preß • Fliederbogen 38 • 22941 Bargteheide
  • Mo. - So. 08:00 - 20:00 Uhr
  • 0172 656 44 90
  • E-Mail

Rücken (allgemein)

  • GROßER RÜCKENMUSKEL
Musculus latissimus dorsi

Die Funktionen des Musculus latissimus dorsi umfassen das Anlegen (Adduktion) und die Innenrotation des Armes. Er unterstützt zudem das Anheben des Armes nach hinten (Retroversion). Beim Ausatmen (Expiration), insbesondere beim Husten, wirkt der große Rückenmuskel als Hilfsmuskel.

Sport

Schwimmen, Turnen, Klettern

Übungen

Klimmzüge

Alltag

Wäsche aus der Waschmaschine herausnehmen

Folge mir auf Facebook, Twitter, Google+ und Instagram