• Personal Trainer Andy Preß • Fliederbogen 38 • 22941 Bargteheide
  • Mo. - So. 08:00 - 20:00 Uhr
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Unterarme

  • OBERARM-SPEICHENMUSKEL
Musculus brachioradialis

Der Musculus brachioradialis bewirkt eine schwache Beugung im Ellenbogengelenk sowie - abhängig von der Stellung des Unterarms - eine Einwärts- (Pronation) oder Auswärtsdrehung (Supination).

Sport

Volleyball (Schlag), Rückhand im Tennis

Übungen

Klimmzüge, Lat-Zug, Rudern vorgebeugt

Alltag

Fenster putzen (pronierter Arm), Korkenzieher eindrehen

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